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Florence Iparraguirre

Professeure de yoga

Une expérience riche & variée

J’évolue dans le domaine du bien-être depuis de nombreuses années :  Réflexologie, massage sonore & harmonisation.

• Formation RYE – France
https://www.rye-yoga.fr
• Formation de professeur de Kundalini Yoga – Ecole internationale Amrit Nam Sarovar – https://www.amritnam.com/
• Formation d’animateur d’ateliers de pratique de l’attention et ateliers de philosophie délivrée par l’Association Sève de Frédéric Lenoir.
• Formation certifiante  d’animateur d’ateliers de pratique de l’attention et ateliers de philosophie avec les enfants délivrée par l’Association Sève de Frédéric Lenoir – https://seve.org/

igozko diététicienne psychologue yoga

Accueillir, réunir & se relaxer

Le yoga s’adresse à tous !

Qu’est ce que le yoga ?

Le yoga est l’union de la conscience individuelle avec la conscience infinie. La pratique du yoga, nous permet de cheminer vers notre centre profond.

Par la maîtrise des fluctuations de notre mental, le yoga peut être vécu comme un effort vers la tranquillité. Il suscite un besoin qui va au-delà de l’étirement des muscles et des ligaments.

Il ouvre notre conscience où chacun peut trouver son espace de liberté, son équilibre. Le corps, le mental et l’esprit sont apaisés.

Trouver le confort dans l’inconfort, c’est aussi ça le yoga !

Yoga nidra & kundalini Yoga

Yoga Nidra

Kundalini Yoga

Yoga Nidra

Une séance de Yoga Nidra commence par quelques asanas. Asana signifie état d’être. Etat dans lequel on parvient à demeurer stable, calme et à l’aise dans son corps et son mental.

Les asanas ou postures sont pratiqués calmement, en état de relaxation et de concentration. Tout l’organisme, du système nerveux aux glandes endocrines en passant par les organes internes et les muscles sont  stimulés dans leurs fonctions. L’étirement des muscles, le massage profond des organes, la tonification du système nerveux ne peuvent qu’influer favorablement sur la santé du pratiquant.

Le yoga Nidra nous apprend à bénéficier de tous les avantages du sommeil profond en un temps record. Nidra signifie sommeil. C’est un sommeil de qualité supérieur après s’être débarrassé des tensions. Technique de transformation de soi par l’accès à l’être profond. But : dés angoisser, apporte le calme intérieur. Action sur un sommeil de qualité.

Yoga
Nidra

Une séance de Yoga Nidra commence par quelques asanas. Asana signifie état d’être. Etat dans lequel on parvient à demeurer stable, calme et à l’aise dans son corps et son mental.

Les asanas ou postures sont pratiqués calmement, en état de relaxation et de concentration. Tout l’organisme, du système nerveux aux glandes endocrines en passant par les organes internes et les muscles sont  stimulés dans leurs fonctions. L’étirement des muscles, le massage profond des organes, la tonification du système nerveux ne peuvent qu’influer favorablement sur la santé du pratiquant.

Le yoga Nidra nous apprend à bénéficier de tous les avantages du sommeil profond en un temps record. Nidra signifie sommeil. C’est un sommeil de qualité supérieur après s’être débarrassé des tensions. Technique de transformation de soi par l’accès à l’être profond. But : dés angoisser, apporte le calme intérieur. Action sur un sommeil de qualité.

Kundalini Yoga

Le  terme Kundalini Yoga signifie, conscience dans le sens ‘être conscient de’  avoir conscience. C’est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries utilisant le souffle, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son (Mantras), la relaxation et la méditation.

Dans cette pratique, les niveaux physique, psychologique et spirituel sont conçus comme interdépendants.

Kundalini
Yoga

Le  terme Kundalini Yoga signifie, conscience dans le sens ‘être conscient’ d’avoir conscience. C’est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries utilisant le souffle, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son (Mantras), la relaxation et la méditation.

Dans cette pratique, les niveaux physique, psychologique et spirituel sont conçus comme interdépendants.

Les tarifs

Séance collective

Séance privée

(Individuelle – couple – copines/copains - groupe de travail – CE) Possibilité de travailler sur un thème ou un objectif à atteindre

Contacter Florence

florence.iparraguirre@igozko.fr
06.77.13.31.01

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15 rue de la feuillée
Résidence les jardins d’Herria
Bâtiment D
64100 Bayonne
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