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Marina Colombet

Psychologue clinicienne

Une professionnelle reconnue

Psychologue clinicienne spécialisée en psychologie de la santé, j’ai effectué mon cursus universitaire à la faculté de Bordeaux. Le psychologue est un professionnel de la santé mentale qui a réalisé une formation universitaire de cinq ans et qui peut se former à des techniques psychothérapeutiques. Le titre de psychologue est réglementé et comme tous les professionnels de santé, il est tenu de s’enregistrer à l’Agence Régionale de Santé.

Favoriser l'autonomie

Ma manière de concevoir l’individu est intégrative, elle est donc influencée par plusieurs courants théoriques afin de mieux saisir les particularités du sujet. Formée à l’EMDR, aux thérapies cognitives et comportementales et à la pleine conscience (mindfulness), j’utilise ces techniques permettant à la personne d’analyser ses difficultés et lui donnant accès à des outils favorisant son autonomie et son bien-être.

Les prises en charge

Le soutien psychologique

L'EMDR

Les thérapies cognitives et comportementales

La pleine conscience

Le soutien psychologique

Je propose un accompagnement psychologique à toute personne, enfant, adulte, personne âgée souffrant d’un mal-être, qu’il soit conséquence d’un évènement de vie (séparation, maladie chronique, deuil…) ou bien inscrit dans un trouble plus complexe (troubles psychiques, addictions, troubles du comportement alimentaire…).

Le
soutien
psychologique

Je propose un accompagnement psychologique à toute personne, enfant, adulte, personne âgée souffrant d’un mal-être, qu’il soit conséquence d’un évènement de vie (séparation, maladie chronique, deuil…) ou bien inscrit dans un trouble plus complexe (troubles psychiques, addictions, troubles du comportement alimentaire…).

L'EMDR

La thérapie EMDR est reconnue et recommandée par la Haute Autorité de Santé. Elle utilise les stimulations sensorielles alternées telles que les mouvements oculaires ou bien encore les stimuli tactiles. Elle permet de stimuler le processus de guérison présent en chacun de nous pour ainsi retraiter des évènements traumatiques non digérés à l’origine de symptômes parfois très invalidants. Elle s’adresse à toute personne souffrant de perturbations émotionnelles pouvant être liées à des traumatiques psychiques tels que les violences, les abus, les accidents graves mais aussi des évènements de vie difficiles tels qu’une enfance compliquée, une séparation, un deuil…

L'EMDR

La thérapie EMDR est reconnue et recommandée par la Haute Autorité de Santé. Elle utilise les stimulations sensorielles alternées telles que les mouvements oculaires ou bien encore les stimuli tactiles. Elle permet de stimuler le processus de guérison présent en chacun de nous pour ainsi retraiter des évènements traumatiques non digérés à l’origine de symptômes parfois très invalidants. Elle s’adresse à toute personne souffrant de perturbations émotionnelles pouvant être liées à des traumatiques psychiques tels que les violences, les abus, les accidents graves mais aussi des évènements de vie difficiles tels qu’une enfance compliquée, une séparation, un deuil…

Les thérapies cognitives et comportementales

Dans ma pratique, j’utilise notamment les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) qui ont été développées grâce à la recherche scientifique. Les TCC sont des thérapies dites « pratiques » où la participation du patient est essentielle. Les objectifs et le nombre de séances sont fixés ensemble et réévalués régulièrement. La thérapie passe par une première phase de compréhension du trouble et des conséquences associées. Grâce à des exercices personnalisés, la personne va peu à peu apprendre à observer, analyser ses problèmes et leur retentissement pour ensuite mettre en place des comportements alternatifs. Les TCC ont prouvé leur efficacité sur de nombreux troubles tels que les troubles anxieux (TOC, phobie sociale, trouble panique, phobie spécifique…), mais aussi les troubles de l’humeur, du sommeil et les conduites addictives.

Les thérapies cognitives et comportementales

Dans ma pratique, j’utilise notamment les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) qui ont été développées grâce à la recherche scientifique. Les TCC sont des thérapies dites « pratiques » où la participation du patient est essentielle. Les objectifs et le nombre de séances sont fixés ensemble et réévalués régulièrement. La thérapie passe par une première phase de compréhension du trouble et des conséquences associées. Grâce à des exercices personnalisés, la personne va peu à peu apprendre à observer, analyser ses problèmes et leur retentissement pour ensuite mettre en place des comportements alternatifs. Les TCC ont prouvé leur efficacité sur de nombreux troubles tels que les troubles anxieux (TOC, phobie sociale, trouble panique, phobie spécifique…), mais aussi les troubles de l’humeur, du sommeil et les conduites addictives.

La pleine conscience

J’utilise également des techniques issues de la pleine conscience (mindfulness) qui  connait un essor considérable depuis quelques années. Issue des pratiques méditatives, la pleine conscience est désormais utilisée dans un but thérapeutique. Elle consiste  à ramener son attention sur le présent et à observer ses sensations, émotions et pensées de façon bienveillante et sans jugement. Cette pratique permet de mieux gérer son stress mais aussi de réduire l’anxiété et les ruminations dépressives. La pleine conscience est également utilisée dans la dernière génération des TCC. L’objectif de ce type de thérapie est de développer une relation différente à nos sensations, pensées, émotions, d’arrêter de lutter contre elles et ainsi de retrouver une flexibilité psychologique.

Je propose également des groupes d’initiation à la pleine conscience. Le cycle est composé de 8 séances de deux heures basées essentiellement sur la pratique afin que chaque participant puissent saisir les fondamentaux de la pleine conscience et ainsi les appliquer dans son quotidien.

La pleine conscience

J’utilise également des techniques issues de la pleine conscience (mindfulness) qui  connait un essor considérable depuis quelques années. Issue des pratiques méditatives, la pleine conscience est désormais utilisée dans un but thérapeutique. Elle consiste  à ramener son attention sur le présent et à observer ses sensations, émotions et pensées de façon bienveillante et sans jugement. Cette pratique permet de mieux gérer son stress mais aussi de réduire l’anxiété et les ruminations dépressives. La pleine conscience est également utilisée dans la dernière génération des TCC. L’objectif de ce type de thérapie est de développer une relation différente à nos sensations, pensées, émotions, d’arrêter de lutter contre elles et ainsi de retrouver une flexibilité psychologique.

Je propose également des groupes d’initiation à la pleine conscience. Le cycle est composé de 8 séances de deux heures basées essentiellement sur la pratique afin que chaque participant puissent saisir les fondamentaux de la pleine conscience et ainsi les appliquer dans son quotidien.

Les honoraires

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marina.colombet@igozko.fr
06.52.04.08.85

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64100 Bayonne
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